体重を減らす一番効率の良い方法は、生活の変化です。 地震付近から右肩下がりNHKのアプリで、計るだけダイエットをやってます。しばらく横ばいだったけど、地震→ストレス→徒歩帰宅→自転車出勤→弁当持参→仕事ちょー切迫→バイク出勤、といつもと違う環境にな…
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