ストレスダイエット

体重を減らす一番効率の良い方法は、生活の変化です。

　
　地震付近から右肩下がり

NHKのアプリで、計るだけダイエットをやってます。しばらく横ばいだったけど、地震→ストレス→徒歩帰宅→自転車出勤→弁当持参→仕事ちょー切迫→バイク出勤、といつもと違う環境になったら、一気に右肩下がりになってきた。

計るだけじゃなくて、努力が必要なんですよねやっぱし…

明日から5または6連休。海外行く予定だったけど、キャンセルした。うう…悲しい。